Weekend leniwie czy weekend aktywnie.

Mamy teraz wolny weekend. Ostatnio dwie soboty pracowaliśmy a teraz już się wszystko zmieniło. W końcu sobie odpoczniemy, wyśpimy się dłużej. Będziemy mogli cały dzień nic nie robić. Jednak czy takie zachowanie jest korzystne dla naszego zdrowia i organizmu? Okazuję się, że właściwie nie. Jeśli będziemy chcieli w taki sposób weekend to niestety na sam koniec niedzieli się okażę iż byliśmy bardziej zmęczeni aniżeli w przypadku aktywnego i zdrowego weekendu. Co możemy rozumieć pod tymi dwoma pojęciami? Zdrowy i aktywny weekend? Jest to na pewno czas spędzony aktywnie. Czyli tak jak polecają wszyscy lekarze. Przynajmniej dwa lub trzy razy powinniśmy uprawiać jakąś aktywność fizyczną. My w sobotę i niedzielę postanowiliśmy, że pojeździmy rowerem. Może się to okazać dla nas bardzo dobre rozwiązanie. Aktywnie spędzony czas zaowocuję zdrową kondycją i bardzo dobrą wytrzymałością. Nie możemy sobie pozwolić na to, żeby cały weekend przeleżeć w łóżku. Nie zrobimy nic produktywnego.

Tagi wpisu: , .