Wielka moc pierwszego posiłku

Wielka moc pierwszego posiłku

Śniadanie – mało kto z nas jada je we właściwy sposób albo w ogóle, a okazuje się, że śniadanie właśnie jest najważniejszym posiłkiem, jaki powinniśmy zjeść w ciągu całego dnia. To właśnie odpowiednie śniadanie, bogate w substancje odżywcze daje nam energię oraz siłę na cały dzień. Warto więc nieco bardziej docenić ten posiłek. Dlaczego nie jadamy śniadań? To proste – z reguły większość z nas wstaje na ostatnią chwilę – tak żeby tylko wyjść z domu i nie spóźnić się do pracy albo do szkoły. Wszystko robimy w pośpiechu, ledwo starcza nam czasu na ubranie się, co dopiero na zrobienie śniadania. Na szczęście są sposoby, aby temu zaradzić. Można przygotować śniadanie na przykład poprzedniego dnia wieczorem. Możemy ugotować wtedy pyszną owsiankę, do której z rana dodamy jedynie świeże owoce albo rodzynki. Dzień wcześniej możemy przygotować także zdrową i odżywczą sałatkę albo pastę do kanapek. Na zjedzenie tego nie będziemy potrzebować więcej jak dziesięć minut. Czy naprawdę nie znajdziemy czasu aby tak właśnie zmienić nasze życie?

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *