Rezygnujemy z cukru

Rezygnujemy z cukru

Cukier to bardzo duży wróg nas wszystkich – z takim podjęciem powinniśmy sięgać po jego każdą kolejną łyżeczkę, która ma na celu osłodzenie kawy, herbaty czy deseru. I choć nie wszystkim on może zaszkodzić w takim samym stopniu, to jednak należy pamiętać, że z pewnością niczego dobrego dla nas nie zrobi, zwłaszcza w nadmiarze. Jeśli chodzi o dzieci, to z nimi nie ma najmniejszego problemu. Od samego początku możemy nie podawać im niczego, co zawiera w sobie cukier. Jeśli nie nauczymy dzieci jedzenia ciastek, batonów, cukierków czy czekolady, w zamian za to podawać będziemy im warzywa czy owoce, to nie będą tęskniły nawet za tamtymi smakami. To bardzo rozsądne podejście jednak wymaga poświęcenia także od strony rodzica – dla dziecka niejedzenie tego typu produktów nie może być zakazem ze strony rodziców – musi być czymś naturalnym i normalnym. Dla dorosłych rezygnacja z cukru, to oczywiście wielkie wyrzeczenia, czasami sporo trudu, ale rezultaty, czyli zdrowie i dobra kondycja warte są takich poświęceń.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *