Jakie owoce jeść zimą?

Jakie owoce jeść zimą?

Zima to taki czas, kiedy dostęp do świeżych, rodzimych owoców jest znacznie utrudniony. Oczywiście możemy znaleźć je s supermarketach, ale wiadomo – są to warzywa oraz owoce sprowadzane zza granicy, co oznacza, że często dojrzewają w sztucznych warunkach, pełne są nawozów i niekoniecznie pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Ale i tak nie warto nawet wtedy z nich rezygnować. Czasami, na targowiskach można kupić warzywa, które przechowywane są we właściwy sposób, tak jak robiły to nasze babcie – na przykład w zimnych piwniczkach, w piasku. W taki sposób przechowywało się marchewkę, pietruszkę i inną włoszczyznę, z której można zrobić przepyszną, polską sałatkę jarzynową. Kapustę zimą można jeść w koszonej postaci – przy okazji dostarczymy sobie całego mnóstwa witamin, przede wszystkim witaminę C. Jak widać, zimą także można jadać pyszne warzywa, które pozwolą nam prowadzić zrównoważoną dietę, pełną naturalnych składników odżywczych. Warto jeść warzywa, bo są źródłem wielu pożytecznych substancji, które chronią nas przed wieloma chorobami.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *